A contratura muscular é uma contração contínua e involuntária de um músculo ou algumas das suas fibras. Ou seja, quando o músculo contrai de forma errada e não retoma o seu estado natural de relaxamento, forma-se a contratura. A região afetada pode aumentar de volume, apresentar dor e/ou prejudicar a mobilidade.

Apesar de não ser um problema muito grave, quando uma contratura muscular se forma frequentemente ou quando se mantém por alguns dias, pode ser sinal de desequilíbrio ou fraqueza muscular, que no futuro leva a alterações posturais.

A contratura muscular é uma das causas mais comuns para o aparecimento de dores nas costas, especialmente no pescoço e nos ombros.
(Fonte: minhavida)