Extremamente comum nos praticantes da corrida, a Síndrome da Banda Iliotibial (SABI), também conhecida como síndrome do atrito do trato Iliotibial é uma causa comum de dor lateral do joelho, considerada como “overuse”, ou esforço repetitivo e, geralmente tratada com sucesso com uma abordagem conservadora.

Fatores biomecânicos individuais como as dismetrias (diferença de comprimento dos membros inferiores), pisadas excessivamente pronadas, que causam rotação interna da tíbia, genu varum, ou “joelhos de cowboys” e encurtamento da fáscia lata, uma estrutura fibrosa que envolve a porção lateral da coxa, estão ligados a esta patologia. Fraqueza dos abdutores da coxa e dos glúteos (médio e pequeno) do quadril parece também contribuir para o desenvolvimento da Síndrome da Banda Iliotibial.

A frequência e intensidades do treino também estão relacionados. A Síndrome da Banda Iliotibial é geralmente, observada em pessoas que exercem desportos com alguma intensidade. Tendo-se em mente o fato que, toda a vez que o indivíduo treina, ocorre lesão tecidual e que, no repouso, o organismo faz a reparação, sabe-se que o aumento do volume e intensidade do desporto, em geral, quando o indivíduo visa uma determinada prova faz com que haja uma quebra no equilíbrio destruição/reparação e a lesão se desenvolva.

Porque ocorre a Síndrome da Banda Iliotibial?

Durante a pratica desportiva, quando o pé toca o chão, existe uma fase denominada pela biomecânica como “momento varo”, no qual a superfície articular do joelho tende a abrir-se lateralmente, sendo contida pela estrutura denominada banda iliotibial. Isso ocorre entre 20 ° e 30 ° de flexão do joelho (média de 21 °). Em indivíduos predispostos, o atrito desta estrutura contra uma proeminência óssea do fêmur, denominada epicôndilo lateral causa irritação e lesão.

O meu joelho dói!!

A principal queixa inicial em pacientes com Síndrome da Banda Iliotibial é dor difusa ao longo do aspeto lateral do joelho. Estes pacientes, frequentemente, são incapazes de indicar um ponto específico de dor, mas, caracteristicamente, tendem a usar a palma da mão para indicar a dor ao longo de toda a face lateral externa do joelho. Com o tempo e a continuação da atividade, os sintomas progridem para um desconforto mais doloroso e puntiforme, localizado no epicôndilo lateral do fêmur e /ou lateral do tubérculo tibial.

Normalmente, a dor começa após a conclusão de uma corrida ou vários minutos após iniciar uma corrida, no entanto, como a banda iliotibial se torna cada vez mais irritada, os sintomas geralmente começam mais cedo, logo no inicio  de um treino, passando a ocorrer mesmo quando a pessoa está em repouso. Os pacientes, frequentemente, observam que a dor é agravada durante a execução de treinos prolongados, durante “sprints”, ou quando o indivíduo permanece sentado por longos períodos de tempo.
(Fonte: adrianoleonardi)