A tendinite é a inflamação de um tendão.
Tenossinovite é semelhante. Na tenossinovite, a inflamação do tendão também envolve a cobertura protetora envolvendo o tendão.
- A tendinite causa dor, especialmente quando há movimento do tendão
- É mais comum em pessoas de meia-idade ou mais velhas, porque os tendões enfraquecem com a idade
- Ela também pode ser causada por exercícios pesados ou ao fazer tarefas com movimentos repetitivos
O que causa uma tendinite?
A tendinite provavelmente vem de muitas pequenas lesões, lacerações e do desgaste geral que acontece à medida que você envelhece. Algumas causas importantes que contribuem para a tendinite incluem:
- Exercício exagerado ou praticar exercícios da forma errada
- Fazer os mesmos movimentos repetidamente
Certos distúrbios aumentam um pouco a sua probabilidade de desenvolver uma tendinite:
- Artrite reumatóide
- Esclerose sistémica
- Gota
- Diabetes
A tendinite também pode ocorrer como um efeito colateral de alguns antibióticos.
Quais são os sintomas da tendinite?
Os sintomas da tendinite incluem:
- Dor quando o tendão é solicitado ou pressionado
- Às vezes, existe edema e calor
A tendinite é mais provável de acontecer em tendões nas seguintes partes do seu corpo:
- Ombro (manguito rotador)
- Mão
- Parte superior do braço
- A parte posterior do calcanhar
- A lateral do joelho
- Perto do osso da anca
Se a tendinite durar por muito tempo, o tendão pode enfraquecer e você poderá apresentar:
- Rigidez e dificuldade em se mover (especialmente se a sua tendinite for na articulação do ombro)
- Uma sensação de estalo ou de falta de mobilidade ao mover a articulação.
Como os médicos sabem se eu tenho tendinite?
Em geral, os médicos sabem se você tem uma tendinite com base nos seus sintomas e exame físico.
Às vezes, eles pedem exames, como:
- Ressonância Magnética
- Ecografia
Como posso prevenir a tendinite?
Para prevenir a recorrência de uma tendinite ou que ela dure por muito tempo, deve:
- Certificar-se de que está a praticar o exercício ou actividade da forma correta
- Evitar fazer o mesmo movimento repetidamente por um longo período de tempo
- Certificar-se de que a área onde você trabalha seja confortável e esteja correctamente adequada para o que você está a fazer.